SUNNY LAND - FITNESS.CZ

    Cvičení na VIBRA PLATE je mnohonásobně účinnější, než na většině strojů v posilovnách. Umožňuje rychle a efektivně trénovat a to bez škodlivé námahy kostí, šlach a kloubů! ... Navíc na Vibra plate spalujete kalorie daleko rychleji, než při běhu (10min = 1hod jogging cca 10km) !

     VIBRA PLATE přenáší vibrace do svalů, čímž jsou donuceny se reflexně stahovat a znovu povolovat. Využívá strečového svalového reflexu za účelem stimulace svalových vláken. (Rychlé a intenzivní smršťování svalových vláken 30-50 x za sekundu, tedy 1800-3000 x za minutu, čímž stimuluje mnohonásobné opakování).

     VIBRACE působí také na vysoký počet svalových vláken, která nejsou při běžném tréninku ovlivnitelná ( je procvičeno 95% svalových vláken ve srovnání se 40-55% u běžného tréninku ). Nejen že se budeme cítit plní energie, ale zlepší se také schopnost soustředění a bude se nám lépe usínat. Trénink na vibrační plošině výrazně zlepšuje STABILITU, PEVNOST, OHEBNOST, VYTRVALOST, SÍLU a SNIŽUJE % TUKU V TĚLE.

     Mezi DALŠÍ ÚČINKY patří zvýšení průtoku krve a zrychlení nepodmíněného reflexu, což postupně podporuje hormonální systém: v produkci ENDORFINU (hormonu štěstí), KOLAGENU (zlepšení pleti), RŮSTOVÉHO HORMONU (zvýšení podílu svalové hmoty na úkor tuku) a sníží HLADINU KORTIZOLU (stresový hormon, podporující hromadění tuku)... Využíváné americkou NASA, kosmonauty, vrcholovými sportovci, rehabilitačními centry...

  Rozeznáváme dva základní druhy profesionálních vibračních plošin (cvičící či pozicové):

   3D VIBRAČNÍ (Power Plate, Vibra Line, DKN..) se zesíleným účinkem na zpevnění a posílení svalů = cvičící

   HI-LOW VIBRACE (Vibra Active) se zesíleným účinkem na spalování tuku a celulitidu = pozicové

       Pozicové plošiny (zesílený účinek na spalování tuku a celulitidu) naleznete u nás ve studiích Solárium KRČ, VODIČKOVA, FITNESS-MALEŠICE, ZBRASLAV a ve FIT&SLIM PROSEK. Ve studiu FIT&SLIM PROSEK můžete navíc vyzkoušet i účinky VIBRA PLATE s INFRARED, což je pozicová plošina s infračerveným panelem, který umocňuje účinky cvičení na vibrační plošině a spalujete tak až dvojnásobné množství Kcal. 

   Cvičící plošiny (zesílený účinek na posílení a zpevnění svalů) máme pak ve studiu FITNESS-MALEŠICE a ve FIT&SLIM PROSEK.  

VIBRA PLATE	"Vibra Active"
vibrace          "HI-LOW""	Zesílený účinek na SPALOVÁNÍ TUKŮ a odstranění CELULITIDY
	Efektivní zeštíhlení a zpevnění celého těla  Spalování tuků Redukce celulitidy Zrychlení metabolismu                                        dále       Prevence a účinná při léčbě OSTEROPÓZY Zvýšení hustoty kostní dřeně Zlepšení rovnováhy, koordinace, flexibility a pohyblivosti DETOXIKACE-odstranění toxických látek z těla a kyseliny mléčné (po výkonu) pozitivní vliv na nervovou soustavu a proti stresu
10 min na VIBRA ACTIVE = spálíte až 350 kcal
10 min  na VIBRA ACTIVE = 1hod v posilovně
10 min na VIBRA ACTIVE = 10 km běhu
Max. doba cvičení = 20 min (30min u cvičící plošiny )

TRÉNINK - VIBRA ACTIVE

.... za 15min spálíte až 700 Kcal !

     INFRA-RED je elektromagnetické záření, které se používá po mnoho let v plastické chirurgii, rehabilitaci, fyzioterapii a ortopedii. Infračervené paprsky pronikají do hloubky tkání a vytváří pozitivní změny v lidském těle. Zdravý efekt pocení přichází při teplotě 35-50°C, aniž by docházelo k zatížení srdečního, dýchacího a oběhového systému.
     Infračervené paprsky jsou také používány pro problémy s nadváhou a při kožní léčbě, protože pronikají hluboko do pokožky a tělo je zahříváno zevnitř. Díky rozšíření cév, zlepšení krevního oběhu se tělo čistí přes intenzivní pocení. Hlavní výhodou kombinace cvičení na vibrační plošině a infračerveného záření je dokonalejší prohřívání tkání a svalů a zároveň zvýšení cirkulace krevního oběhu.
     Díky infračervenému záření dochází dále ke stimulaci produkce kolagenu - kůže se napíná a dochází k výraznému zpoždění procesu stárnutí kůže a odstraňování CELULITIDY !

DVAKRÁT RYCHLEJŠÍ SPALOVÁNÍ TUKŮ!

- zrychlení krevního oběhu v kůži a podkoží vede k dvojnásobnému zrychlení metabolistických procesů, které vedou k rychlejší ztrátě tuku a celulitidy ...